Zajęcia ogólnodostępne:

Ściana I - CSIR UP

Zajęcia z instruktorem:

- dla dorosłych

- dla dzieci i młodzieży (UKS Skarpa Lublin)

Kursy wspinaczkowe na sztucznej ścianie

Organizacja wyjazdów w skałki, szkolenia w skałkach

Przygotowanie do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych oraz omówienie sprzętu pod kątem optymalnych zakupów własnego wyposażenia.

Czas trwania:

• 10 godzin zajęć praktycznych z instruktorem
• 6 godzin zajęć teoretycznych z instruktorem
• 8 godzin ćwiczeń indywidualnych podczas zajęć otwartych (2x Skarpa, 2x CSIR UP)
  
  
• realizacja kursu przebiega w ciągu maks 2-3 tygodni.

Miejsce - ściana wspinaczkowa Skarpa Sp28 i CSIR UP

Maksymalna liczba osób na kursie - 6

Ceny kursu:

Prowadzący: instr. Michał Kawecki i instr. Monika Prokopiuk.

Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora.

Treść zajęć:

• Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa.
• Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
  - liny i repsznury
  - uprzęże biodrowe
  - karabinki
  - ekspresy
  - przyrządy asekuracyjne
  - buty i akcesoria: magnezja, woreczek
  
• Zasady asekuracji:
  - zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny,
  - asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; opcjonalnie dodatkowo grigri);właściwa postawa asekurującego
  - asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego
  - podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
  - przepinka
• Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.
• Nauczanie techniki wspinania:
  - wykorzystanie chwytów i stopni;
  - ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
  - wspinaczka statyczna i dynamiczna;
  - poruszanie się w terenie przewieszonym.
• Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia